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小梦睡眠冥想助眠 V2.1.0

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类型：健康医疗版本：2.1.0大小：49.66MB更新：2023-09-12 13:27语言：中文等级：平台：Android厂商：深圳市前海一兰科技有限公司

权限：查看: 需要调用以下重要权限
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允许应用程序连接到WLAN接入点以及与WLAN接入点断开连接，并对配置的WLAN网络进行更改。
允许应用程序查看有关WLAN状态的信息。
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小梦睡眠冥想助眠介绍

小梦睡眠冥想助眠，一般又称小梦睡眠潮汐白噪音。

小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。

【联系我们】
微信公众号：小梦睡眠
客服微信：xiaomengsleep
意见反馈及合作邮箱：2773961149@qq.com
小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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坚持使用小梦3周，睡眠·工作·生活更美好！

小梦睡眠最新版特色

1、助眠曲库
—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意。
2、睡眠监测
—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现。
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4、睡眠梦境
—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦，快来探索吧!

软件优势

提升专注力：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛：

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

放松减压：

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

特别说明

小梦睡眠冥想助眠，一般又称小梦睡眠潮汐白噪音。小梦睡眠全

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